- 日時
- 2021年11月13日（土）14:30～15:30
- 場所
- Zoom （オンラインレッスン）
- タイトル
- 「連続企画 初心者でも楽しくピラティス! 第3回 腕 ～理想の動きで肩こり解消～」
- 講師
- 日本文学科・国文科助手 海老原有希
- 対象
- 本学学生・教職員（女性のみ）限定
- 定員
- 20名（申込順）
- 参加方法
- 下記の専用申し込みフォームよりご予約ください
- その他
- 【専用申し込みフォーム】
https://forms.gle/rT6br3jPLEpKbv838
・大妻 Google アカウント（Gmail アカウント）でお入りください
・受付締切は2021年11月12日（金）15時までです
＊ 参加費は無料です
＊ できればマットをご用意ください
→ない方は、薄めの長座布団でも代用できます
＊ 本イベントは連続企画ですが、単発参加OKです！
＊ 参加者の方のカメラはOFFです。ご安心ください
【講師取得資格】
・POLESTAR PILATES Comprehensive 認定
・Yamuna Body Rolling ® 認定
講師からのメッセージ
最終回となりましたラーニングコモンズピラティスレッスン。
今回は腕についてのお話をしつつ、身体に本来備わった腕の動き、肩の動きなどをお話しつつ、
実際にピラティスの動きを一緒に行いながら肩まわりをほぐして筋力も上げていく1時間にしたいと考えています。
最終回のみの参加でも問題ありません。ピラティスって何？という方でも大歓迎です。
お気軽にお申し込みください。
今回は腕についてのお話をしつつ、身体に本来備わった腕の動き、肩の動きなどをお話しつつ、
実際にピラティスの動きを一緒に行いながら肩まわりをほぐして筋力も上げていく1時間にしたいと考えています。
最終回のみの参加でも問題ありません。ピラティスって何？という方でも大歓迎です。
お気軽にお申し込みください。
ご参加ありがとうございました。