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2021年度 第2回 「連続企画 初心者でも楽しくピラティス! 第2回 呼吸 ~呼吸のしくみ~」

日時
2021年10月16日(土)14:30~15:30
場所
Zoom (オンラインレッスン)
タイトル
「連続企画 初心者でも楽しくピラティス! 第2回 呼吸 ~呼吸のしくみ~」
講師
日本文学科・国文科助手 海老原有希
対象
本学学生・教職員(女性のみ)限定
定員
20名(申込順)
参加方法
下記の専用申し込みフォームよりご予約ください
その他
【専用申し込みフォーム】
https://forms.gle/uVeW5geCGfYcw7hk9
・大妻 Google アカウント(Gmail アカウント)でお入りください
・受付締切は2021年10月15日(金)15時までです

* 参加費は無料です
* できればマットをご用意ください
→ない方は、薄めの長座布団でも代用できます
* 本イベントは連続企画ですが、単発参加OKです!
* 今回は試験的に教職員のみなさま(女性のみ)にも参加枠を広げました
* 参加者の方のカメラはOFFです。ご安心ください。

【講師取得資格】
・POLESTAR PILATES Comprehensive 認定
・Yamuna Body Rolling ® 認定

講師からのメッセージ

緊急事態宣言下であった夏休み中もなかなか自由に動けなかったことと思いますが、学生のみなさん、体調はいかがですか?
前回のオンラインピラティスイベントは、ピラティスで目印とする骨についてお話しました。
今回は「呼吸」について、そのしくみやピラティスでの呼吸の仕方についてみなさんと一緒に深めていけたらと思っています。
ピラティスさんも、「まず第一に正しい呼吸を学ぶことが大切」であると言っていました。
マスク生活で、浅くなりがちな呼吸を今、もう一度確認してみませんか?
自分の呼吸に意識を向けることは、コロナウイルス対策だけでなく、心のありようや体型変化にも効果を感じてもらえるはずです。
ぜひ、気軽にご参加ください。

イベントレポート

2021年度第2回ラーニングコモンズ・イベント「連続企画 初心者でも楽しくピラティス! 第2回 呼吸 ~呼吸のしくみ~」は終了しました。
ご参加ありがとうございました。